U periodu smo u kome proživljavamo nagle promjene životne situacije (posljedica epidemije – pandemije izazvane virusom SARS-Cov-2), u kojoj je ugroženo svakodnevno socijalno funkcionisanje i egzistencija. Život se nenadano promijenio, smanjena je fizička aktivnost, posebno aktivnost u prirodi, uzrokovan je sjedilački način života (višak kilograma), pojavio se strah, frustracija, anksioznost, ljutnja, naprosto, ugroženo je psihičko, fizičko i mentalno zdravlje. Zato su u cilju sprečavanja širenja epidemije (pandemije), uvedene određene mjere koje znatno ograničavaju mogućnost komunikacije i druženja.
Novonastala situacija dovela je do usamljenosti i depresije, uzrokovala povećanje stresa i ugrozila psihički status, jer ono što je do sada funkcionisalo, naša svakodnevica, naše navike nisu više moguće. Potrebne su promjene koje će omogućiti prilagođavanje, uspostavu novog ritma, odnosno uspostavu narušene životne ravnoteže. Kako bi se ovo prevazišlo potrebno je pronaći nešto novo, nešto što će nas učiniti optimističnijim, što će nam predstavljati užitak u novoj životnoj situaciji, a za što do sada nismo imali dovoljno vremena. To novo može biti odgovarajuća fizička aktivnost, jer poznato je, motoričke aktivnosti i kretanje omogućuju opštu aktivaciju svih fizioloških funkcija čovjeka i pospješuju njegovo funkcionisanje.
Da biste pročitali cijeli tekst, kliknite ovdje.
Views: 6